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| チアリーディングチアリーダー | |
| 「チアリーディング」や「チアリーダー」の「チア」は、英語の「cheer＝元気づける」から来ています。 そして実際、チアリーディングは、いろいろなスポーツで応援を盛り上げる役割を果たしています。 ダンスやジャンプ、組体操を華麗に披露するチアリーダー達は、応援団では欠かせない存在となっています。 チアリーディングの技には、人の目をひく華麗なものがたくさんありますが、応援でも競技でも、見るだけで元気になれるようなチアリーダー達の笑顔が一番のポイントとされています。 チアリーディングにはいろいろな技がありますが、大会で披露される技は、以下のように大きく分けられています。 ダンス：パワフルで力強い動きチア・サイドライン：掛け声の発声と同時に手や腕など全体の動作（モーション）が入った動きジャンプ：足を左右に開いて跳ぶトウタッチジャンプが主流タンブリング：バック転やバック宙などの床運動スタンツ：組体操ピラミッド：多人数で行なう組体操（大きなスタンツ）チアリーダーは、その役割によって３つのポジションがあります。 |
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| 2007/12/25(Tue) 19:55 [修正・削除] |
| レゲエダンス〜ダンスいろいろ検索 | |
| レゲエとは、アメリカのリズム＆ブルースなどの影響を受けた、ジャマイカの大衆音楽です。 レゲエの特徴はそのリズムで、「バックビート（裏打ち）」と呼ばれる、2、4拍にアクセントを置いたものになっています。 レゲエの種類としては、「ロック・ステディ」「ラバーズ・ロック」「ラッガ」「ダンスホール」などがあります。 レゲエの音楽に合わせて踊るダンスが「レゲエダンス」と呼ばれるもの。 レゲエ音楽発祥の地であるジャマイカのクラブで、地元の女性たちがレゲエに合わせて官能的に踊ったことに端を発して広まったダンスのようです。 レゲエダンスは、その後、ヒップホップダンスとミックスされるかたちで発展し、全世界にも広まりました。 レゲエは人気のある音楽のジャンルですから、当然レゲエダンスを習いたいと思う方も多いと思います。 レゲエダンスを習いたいなら、やっぱりレゲエダンスのスクールですね。 レゲエダンスはレゲエ同様人気がありますから、レゲエダンスを教えてくれるスクールを探すのも、そう難しいことではありません。 |
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| 2007/12/25(Tue) 13:37 [修正・削除] |
| タップダンス〜ダンスいろいろ検索 | |
| タップダンスとは、靴の爪先とかかとをリズミカルに床に叩き付け、音を鳴らしながら踊る、アメリカ生まれのダンスです。 タップダンスにはいくつかのステップの種類があり、それぞれ「ブラッシュ」「フラップ」「シャフル」「ボールチェンジ」「クランプロール」と呼ばれています。 タップダンスの起源は、アフリカのダンスや、イギリスおよびアイルランドの木靴のダンスなど。 これらはアメリカ南部の奴隷たちの間で親しまれているうちに次第に交じり合い、19世紀初めには「バック・アンド・ウイング」「クロッギング」などといった、皮底の靴でおどるダンスが生まれました。 タップダンスの前身である、これらのダンスが舞台で演じられるようになってまもなく、皮底の靴にタップと呼ばれる金属板が付けられるようになりました。 ここに至って、ほぼ現在のタップダンスに近い形が完成したのです。 タップダンスは、靴底をリズミカルに鳴らして踊るダンスで、見ていてもとても楽しいものです。 人間は、見て楽しいものは、自分でもやってみたくなるもの。 タップダンスを習いたいと思う人が出るのも、当然のことといえるでしょう。 |
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| 2007/12/25(Tue) 13:37 [修正・削除] |
| サンバ〜ダンスいろいろ検索 | |
| サンバ（samba：ポルトガル語）とは、ブラジルのアフリカ系住民から生まれた、４分の２拍子のテンポの速い舞踏音楽およびそのリズムを指します。 ちなみに、アルゼンチンのサンバ（zamba：スペイン語）は、これとは別の緩やかな曲です。 サンバで有名なのは、やはりリオのカーニバル。 このときのために、カーニバルの参加者たちはサンバスクールに通うほど。 だからリオ市内だけでも数百のサンバスクールがありますし、実際リオのカーニバルは、サンバスクールのパレードによる競争です。 ちょっと日本とは比べ物にならないようなテンションですね。 サンバは、日本ではまだまだ激しく誤解されています。 たとえば「お嫁サンバ」「マツケンサンバ」などは、本来のサンバとは全く違う音楽ですから、皆さん勘違いなさいませんよう……。 サンバを聴いていると、その激しいリズムに、思わず体が動き出してしまいますね。 激しいダンスは、ストレス解消にもなりますから、ふだん鬱憤（うっぷん）がたまっている方は、サンバを踊ってみてはいかがでしょう。 |
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| 2007/12/25(Tue) 12:45 [修正・削除] |
| ダンススクール教室スタジオ〜ダンスいろいろ検索 | |
| ダンスのジャンルがどんどん広がりつつある現在、ダンスのさまざまなジャンルに合わせて、たくさんのダンススクールや教室、スタジオが普及しつつあります。 ダンスのうち、特定のダンスだけを教えているスクールや教室、有名ダンサーや振り付け師が講師や経営をしているダンススタジオもありますが、社交ダンス、日本舞踊、ヒップホップダンスなどを総合的に教えている総合ダンススクールも意外と多くあります。 ダンススクールや教室、スタジオでは、年齢によってクラスを分けたり、趣味なのかプロ指向なのかによってもクラスを分けているところもありますので、それぞれの目的・嗜好に合わせたクラスがあるダンススクールや教室、スタジオを選びましょう。 |
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| 2007/12/25(Tue) 06:32 [修正・削除] |
| 貧血〜健康情報・病気なんでもサーチ | |
| 貧血とは、血液中の赤血球（ヘマトクリット）や、赤血球に含まれる血色素（ヘモグロビン）の量が少なくなることです。 貧血は、ヘモグロビンの原料となる鉄が不足して起きる「鉄欠乏性貧血」というのが最も多いですが、その他の原因で起きる貧血もいくつかあります。 |
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| 2007/12/25(Tue) 00:53 [修正・削除] |
| タンゴ | |
| タンゴとは、スペインを発祥の地とし、19世紀半ばにアルゼンチン・ブエノスアイレス近郊で発達した、４分の２拍子または８分の４拍子の舞曲。 大きく分けて、アルゼンチンタンゴと、ヨーロッパ風にアレンジされたコンチネンタルタンゴの２種類があります。 タンゴは舞曲ですが、この舞曲に合わせて踊るダンスもまた「タンゴ」と呼ばれます。 タンゴは元々、男性一人の踊りでしたが、20世紀初頭に社交ダンス（男女が一組になってするダンス）として欧米に普及しました。 |
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| 2007/12/24(Mon) 23:40 [修正・削除] |
| 女性病気〜健康情報・病気なんでもサーチ | |
| 病気の中で、「女性の病気」と呼ばれるものがあります。 女性にしか起こり得ない病気という他に、女性の方が男性よりも起こりやすい病気――というふうにとらえ方を広げると、非常に多くの病気がそれに該当します。 まず、女性以外に起こりえない病気としては、女性のみが有する臓器の病気、つまり子宮筋腫や子宮内膜症、卵巣嚢腫、あるいは月経に関する病（無月経など）といったものが挙げられるでしょう。 乳ガンや乳腺炎は、一般に女性だけの病気と考えられがちですが、まれに男性も罹患することがあります。 |
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| 2007/12/24(Mon) 02:11 [修正・削除] |
| ヒップホップダンス | |
| ヒップホップダンスとは、簡単に言うと、ストリートダンスの一つのスタイルで、ヒップホップミュージックやラップミュージック、R&B系のダンスミュージックにあわせて踊るダンスのことです。 ヒップホップダンスはとくに決まりごとはなく、さまざまなダンスの要素、例えば、バレエやジャズ、タップダンス、レゲエダンスや民族舞踏など、ありとあらゆるダンスの要素を取り入れて発展しています。 ヒップホップダンスは、その時代や地域によっても大きく変化していますが、中でもブレイクダンスは世代・時代を超えて有名です。 ヒップホップダンスを始めるのは、早ければ早いほどいいと言われていて、最近では小学生の頃からスクールなどで習い始めている子供たちもいます。 ヒップホップ独特のアップダウンのある動き・リズム感をつかむには、感性の固まっていない子供のほうが有利ということですが、歳をとっていてはできないということはありません。 ヒップホップダンスを教えているスクールでもシニアクラスを設けているところは意外と多いのです。 |
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| 2007/12/23(Sun) 16:37 [修正・削除] |
| ダンス振り付け | |
| ダンスの振り付けを考えなければいけない場合――例えば、創作ダンスの発表会などで振り付けを考えなければいけないときなどは、何に気をつければいいのでしょうか。 振り付けばかりが頭の中いっぱいで、発表のぎりぎりまで考え続けたあげく、実際に披露してみると何かちぐはぐで物足りない……というパターンはよくあることです。 ダンスの振り付けを創作しなければならないときは、まず、発表の３日前には必ず振り付けを決めてしまうこと。 そうすれば、その３日の間に微調整して完成度を高めることができます。 ダンスの振り付けを考えるので一番大切なのは、発想と完成度のバランスなのです。 振り付け師とは、ダンスの振り付けを考える人のことです。 ダンスにおいては、振り付け師は本来裏方のはずですが、最近では、そのキャラクターが受けて、テレビのバラエティー番組にレギュラー出演したり、ドラマに出演する振り付け師も増えています。 振り付け師の中でも有名なのは、ＫＡＢＡちゃん。 ＳＭＡＰの振り付けをしたことで有名でしたが、「オネエコトバ」を話すオカマキャラも受けて、バラエティー番組で大受けしています。 |
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| 2007/12/23(Sun) 01:47 [修正・削除] |
| フィットネスヨガ | |
| フィットネスヨガ（フィットネスヨーガ）とは、ハタヨガを中心として、世界中のヨガを日本人向けに調整したヨガです。 ヨガはインド伝承の奥深いものです。 フィットネスヨガはストレスを解消し、美容効果も抜群です。 フィットネスヨガはゆっくりと行います。 自分の体の感覚で行うので、老若男女問わず、誰でも実践できるようになっています。 全身のシェイプアップに効果的なポーズが組み入れられているので、毎日続けることで確実に痩せることもできます。 フィットネスヨガは、ストレスがたまりやすい、運動不足を解消したい、キレイになりたい等々の人におすすめのヨガです。 詳しいことをお知りになりたい方は、「日本フィットネスヨーガ協会」のページにアクセスしてみてください。 ここから発行された書籍も何冊かあります。 |
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| 2007/12/23(Sun) 00:42 [修正・削除] |
| プラセンタ | |
| プラセンタとは、本来は英語で胎盤(placenta)という意味ですが、一般的には胎盤から有効成分を抽出したプラセンタ・エキスを指します。 メーカーによってヒト由来、牛由来、豚由来、羊由来、植物性のものがあります。 プラセンタは現在では美容・健康目的に化粧品や健康食品として使われています。 また医薬品としては慢性肝炎、更年期障害、アトピー性皮膚炎、わきが、湿疹、あかぎれ、シミ、ソバカスなどに効果があるとして医療機関で使われています。 |
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| 2007/12/21(Fri) 02:19 [修正・削除] |
| ヨガ教室 | |
| ヨガ教室は全国で約1400教室あります。 個人でやっているところを含めるともっとあるのではないでしょうか。 ヨガ教室は、教える先生や内容が、教室によって異なります。 自分のやりたいヨガがある場合は、それを教えているヨガ教室に通ってみるのもよいでしょう。 ヨガ教室でヨガを習う場合、入会金などが必要なことがあります。 １回毎にレッスン料を払うところもあれば、何回分かをまとめてチケット制にしているところもあります。 また体験レッスンを開催しているところもあるので、どういう内容のヨガが行われるのかを試してみるのもよいでしょう。 |
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| 2007/12/21(Fri) 02:17 [修正・削除] |
| フォークダンス〜ダンスいろいろ検索 | |
| 「フォークダンス」と聞くと、甘酸っぱい思い出（笑）が甦ってくる人も多いのではないでしょうか？特に異性を意識し始める第二次性徴期の頃などは、フォークダンスの際にいろいろ複雑な思いをしたのでは？フォークダンスは、日本ではそんなとらえられ方をしていますが、本来は世界各地で踊られる土着の踊りの総称です。 日本で親しまれているフォークダンスの曲も、実はいろいろな国の民謡なんですよ。 有名なフォークダンス曲の例としては、・マイム・マイム：イスラエルの民謡・ジェンカ：フィンランドの民謡・コロブチカ：ロシアの民謡・オクラホマミキサー：アメリカ・オクラホマ州の民謡。 「わらのなかの七面鳥」といえばわかる方も多いのでは？フォークダンスは、こうして見ると、決してイカガワシイもの（笑）じゃないんですが、日本ではついついそういう目で見られてしまうのは、やはり小学校から高校までの思い出のせいでなんでしょうかねえ……。 |
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| 2007/12/20(Thu) 19:28 [修正・削除] |
| ヨガインストラクター | |
| ヨガは美容、健康、ダイエットに効果的ということで、近年急速に広まっていますが、ヨガにはたくさんの種類があるので、自分に合ったヨガインストラクターを探すのがよいでしょう。 ヨガの種類としては、最も一般的なヨガの体位法、呼吸法、瞑想を中心としたハタヨガ、本格的な実践を取り入れたアシュタンガヨガ、筋力トレーニングの要素が強化されたパワーヨガ、様々なヨガを総合的に取り入れた、ヨガインストラクターの千葉麗子さんでも有名なインテグラルヨガ、高温多湿の部屋での発刊作用による解毒効果を狙ったホットヨガなど、他にも多種多様です。 ヨガの種類が決まったら、自分に合ったヨガインストラクターを探してみましょう！さて、いいヨガインストラクターは見つかりましたか？ヨガを本格的に学んで、ヨガインストラクターとして活動を始める人も多いとか。 |
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| 2007/12/20(Thu) 14:26 [修正・削除] |
| ボトックス | |
| ボトックスとは、しわ改善効果のある薬のことです。 日本では美容外科で、メスを使わないプチ整形として取り入れられています。 ボトックスは注射によるものと、塗布によるものがあります。 ボトックスはもともと、ボツリヌス菌Ａ毒素を製剤化したものです。 ボツリヌス菌と聞くと、「果たして大丈夫なんだろうか」と考えてしまいがちですが、使うのはほんの微量であり、注射自体も筋肉注射のみで血液中に入ることはないので、安心とのこと。 ボトックスの効果は数ヶ月ぐらいで、その後はまたもとに戻ります。 そのため、ボトックス注入は年2〜6回必要となります。 また、効果がなくなったら、以前のしわよりもさらにひどくなったということも中にはあるようです。 ボトックスを注射で注入する場合、痛みは人によって異なります。 医者の技術や本人の体にもよるでしょう。 ボトックスを受ける場合は、カウンセリングをしっかりと受けて、納得してから受けてください。 美容において特に顔は、いつまでも若く美しくありたいと願う女性は多いですね。 しかし年齢とともに、顔のシワはどうしても出てきます。 これを改善するものとして、ボトックスがあります。 |
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| 2007/12/20(Thu) 03:29 [修正・削除] |
| 二の腕痩せダイエット | |
| 二の腕痩せダイエットというのは、二の腕に付いている大きな二つの筋肉「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」のうち、「上腕三頭筋」に注目したエクササイズが中心のダイエットです。 | |
| 2007/10/21(Sun) 22:26 [修正・削除] |
| 足痩せダイエット | |
| 足痩せダイエットは、美しいプロポーションを作るにはかかせないダイエットです。足痩せダイエットで考えるべき点は、余分な脂肪を取り除くことと、むくみの解消という二点が挙げられます。 | |
| 2007/10/21(Sun) 22:26 [修正・削除] |
| 内臓脂肪とダイエット | |
| ダイエットと関連して、近年注目されているものに、“内臓脂肪”があります。“脂肪”というと、すぐに皮下脂肪のことを連想するのではないかと思いますが、内臓脂肪はこれとは全く別のもの。 | |
| 2007/10/21(Sun) 22:26 [修正・削除] |
| 顔痩せダイエット | |
| 顔痩せダイエットには、大きく分けて、顔のエクササイズを中心に行なうもの、顔痩せダイエット用のグッズを使うもの、顔の歪みを矯正するもの、などがあります。 | |
| 2007/10/21(Sun) 22:26 [修正・削除] |
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